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Original Wiener Krautfleckerl

Original Wiener Krautfleckerl in einem pastellgrünen Teller, von oben gesehen
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Krautfleckerl sind ein Klassiker der Wiener und österreichischen Hausmannskost aus Fleckerl-Nudeln und geschmortem Weißkraut, der sich ganz einfach vegan bzw. vegetarisch zubereiten lässt. Das traditionelle Gericht schmeckt herzhaft und zugleich einen Tick süßlich und kommt mit wenigen, einfachen Zutaten aus. Als gebürtige Wienerin bin ich mit diesem Wohlfühlessen aufgewachsen und zeige dir hier, wie Original Wiener Krautfleckerl zuhause richtig gut gelingen.

Was sind Krautfleckerl …?

Namensgebend für das Gericht sind die Fleckerl – kleine, quadratische Nudeln, die typisch für die österreichische Küche sind. Und Kraut natürlich.

Original Wiener Krautfleckerl in einem pastellgrünen 50er-Jahre Teller von Lilienporzellan, von oben gesehen

Wenn du Krautfleckerl vegan zubereiten möchtest, wirf zur Sicherheit einen Blick auf die Zutaten der Fleckerl, denn sie werden nicht immer, aber sehr oft mit Ei hergestellt.

In Österreich sind die Vollkorn-Fleckerl der Marke Recheis vegan. Außerdem gibt es Dinkel-Fleckerl der Marke “Wolf” bei Billa Plus, angeblich hat auch Denns vegane Fleckerl und es gibt oder gab auch welche bei Hofer von der Eigenmarke “Zurück zum Ursprung” (in meiner Filiale habe ich sie schon ewig nicht mehr gesehen, ich hoffe, es gibt sie noch woanders). Vegane Fleckerl-Nudeln können auch bei meinbernd.at oder stanglnudeln.at bestellt werden.

Da sich das Sortiment ändern kann, lohnt sich auch bei anderen Marken und Geschäften ein Blick auf die Zutatenliste.

Fleckerl Nudeln (hier von Recheis, Vollkorn, ohne Ei, vegan)

Original Krautfleckerl

Ja, damit lehne ich mich, wieder mal, ein wenig aus dem Fenster hinaus. Denn was sind schon “Original Krautfleckerl”? Hier gibt es ja nicht das eine Original, wie beispielsweise eine Sachertorte vom Hotel Sacher.

Dass es nicht die eine Original-Version gibt, verdeutlicht auch der Artikel auf derStandard.at, über die Suche nach den perfekten Krautfleckerln. Die gut recherchierte Gegenüberstellung verdeutlicht die Unterschiede in der Zubereitung und den Zutaten.

Als gebürtige Wienerin traue ich mich aber zu sagen, wie richtig gute Wiener Krautfleckerl schmecken müssen. Und ich habe für meine Version auch schon viel Lob bekommen.

Mein Ausgangspunkt war vor vielen Jahren das Krautfleckerl-Rezept aus dem Kochbuch “Morgen bist du Hausfrau” (die frühe Version mit dem grünen Einband), das Ende der 1960er- bzw. Anfang der 1970er-Jahre als Lehrbuch für den Unterricht veröffentlicht wurde und mir meine Mutter vor Ewigkeiten geschenkt hat.

Über die Jahre habe ich dann ein wenig hier und ein wenig da herumgeschraubt bis es zu meinem heutigen Original Wiener Krautfleckerl-Rezept kam.

Original Krautfleckerl in einer Pfanne

Vegane Hausmannskost

Je nach Rezept werden Krautfleckerl auch mit Schmalz, Butter oder Speck zubereitet. Gerade in älteren Rezepten findet sich häufig Schmalz – und auch heute ist eine vegetarische oder vegane Zubereitung nicht selbstverständlich, wie der im vorigen Kapitel verlinkten Artikel von derStandard.at beweist.

In der Wiener bzw. österreichischen Küche wird auch beispielsweise Rindsuppe verwendet, ja, sogar für Kartoffelsalat (hier findest du ein veganes Rezept für einen Wiener Kartoffelsalat). Daher würde ich im Restaurant zur Sicherheit nachfragen, ob die Krautfleckerl vegan sind.

Ausschnitt von Krautfleckerl in einer Pfanne, von oben gesehen

Wie werden Krautfleckerl gemacht?

Die Zubereitung ist denkbar einfach. Zuerst wird eine kleingeschnittene Zwiebel mit etwas Zucker (auch da scheiden sich die Geister, von nichts, bis wenig bis meiner Meinung nach viel zu viel) in der Pfanne karamellisiert, dann wird das Kraut zugegeben, das ein Weilchen dünsten muss, bevor gekochte Fleckerl untergemischt werden.

Außerdem muss für mich unbedingt Kümmel hinein. Ich zähle mich nicht zu den großen Kümmel-LiebhaberInnen, aber meiner Meinung nach kann er nicht weggelassen werden, er ist die halbe Krautfleckerl-Miete und harmoniert einfach zu gut mit dem Kraut.

Neben Zucker und Kümmel benötigst du zum Würzen deiner Krautfleckerl noch Salz, Pfeffer, etwas Petersilie, Essig und, so mache ich sie gerne, auch ein wenig (hausgemachtes) Suppenpulver (Gemüsebrühpulver).

Original Wiener Krautfleckerl

Tipps rund um Krautfleckerl

Welches Kraut für Krautfleckerl?

Üblicherweise, zumindest in Österreich, werden Krautfleckerl mit Weißkraut (Weißkohl) zubereitet. Dafür werden die äußeren Blätter entfernt, der Strunk herausgeschnitten und dann das Kraut in feine Streifen geschnitten. Es gibt aber auch Krautfleckerl-Versionen mit bspw. Sauerkraut oder Rotkraut. Schmeckt bestimmt auch toll, ist dann halt was anderes.

Was passt zu Krautfleckerl?

“Krautfleckerl, und was dazu?”, diese Frage stellt sich eigentlich gar nicht, da Krautfleckerl ein eigenständiges Gericht sind und keine Beilage sind oder eine Beilage benötigen. Aber: Sie werden gerne mit Salat serviert, was auch ganz gut passt. Am besten etwas Simples, wie ein grüner Salat.

Was ich auch manchmal mache ist es, Krautfleckerl mit veganem Sauerrahm (Schmand) oder weißem Joghurt zu essen, leckere Kombi! Darauf gibts dann paprizierte Butter, also etwas Paprikapulver in veganer Butter angeröstet, inspiriert vom türkischen Pasta-Gericht “Kayseri Manti”, bzw. von der türkischen Linsensuppe “Mercimek Çorbası“.

Wenn du es gerne deftiger hast und das Gericht etwas aufpeppen willst, dann könntest du gebratenen geräucherten Tofu untermischen. So kommt auch gleich eine extra Portion Eiweiß ins Essen.
Laut Wikipedia werden Krautfleckerl oft mit Brot gegessen. Das habe ich noch nie gesehen und kann ich mir auch nicht vorstellen – also bitte gleich wieder vergessen.

Wie werden Krautfleckerl braun?

Das Kraut soll schön bräunlich werden. Dafür sorgen zum einen die karamellisierte Zwiebel und zum anderen das lange Dünsten des Krauts in der Pfanne – bei mir bis zu einer Stunde

Krautfleckerl auf einer Gabel
Original Wiener Krautfleckerl in einem pastellgrünen Teller, von oben gesehen

Original Wiener Krautfleckerl Rezept (vegan/vegetarisch)

Original Wiener Krautfleckerl Rezept einer gebürtigen Wienerin. Von Haus aus vegan bzw. vegetarisch, einfach zubereitet und herrlich herzhaft.
4,87 von 22 Bewertungen
Vorbereitung 10 Minuten
Kochzeit 1 Stunde
Gesamt 1 Stunde 10 Minuten
Gerichtart Hauptspeisen
Küche Österreich
Portionen 3 Portionen
Calories 609 kcal

Zutaten
  

  • 1 große Zwiebel
  • 1 kg Weißkraut etwa 1 kleiner Krautkopf
  • 250 g vegane Fleckerl
  • 4 EL geschmacksneutrales Öl z. B. Raps- oder Sonnenblumenöl
  • 1 EL Zucker
  • 1 EL Kümmel ganzer
  • ¾ TL Salz plus ca. 1 TL für das Kochwasser
  • 1 TL (selbstgemachtes) Suppenpulver
  • 1 EL Essig z. B. Apfelessig
  • Pfeffer
  • etwas Petersilie frische

Zubereitung
 

  • Zwiebel anbraten: Die Zwiebel klein schneiden. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin bei mittlerer Hitze glasig anbraten.
  • Kraut vorbereiten: Während die Zwiebel brät, die äußeren Krautblätter entfernen, den Krautkopf vierteln und den Strunk herausschneiden. Die Viertel bei Bedarf nochmals halbieren und quer in kleine Stücke schneiden.
  • Zwiebel karamellisieren: Den Zucker zu den Zwiebelstücken hinzufügen und kurz karamellisieren lassen.
  • Kraut dünsten: Nun den Kümmel und das Kraut dazugeben und gut umrühren. Zugedeckt dünsten, bis das Kraut weich und leicht bräunlich ist. Das kann bis zu einer Stunde dauern. Zwischendurch immer wieder umrühren. Falls sich Flüssigkeit sammelt, keine Sorge – sie tritt aus dem Kraut aus und verkocht mit der Zeit.
  • Würzen: Während des Dünstens Salz, Suppenpulver und Essig unterrühren.
  • Fleckerl kochen: Die Fleckerl eine Minute kürzer als auf der Packung angegeben kochen. Abseihen und unter das Kraut mischen. So können sie noch etwas von der Flüssigkeit und dem Geschmack des Krauts aufnehmen.
  • Abschmecken: Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit fein gehackter Petersilie bestreuen.

Video

Notizen

  • Vegane Fleckerl: Achte beim Kauf auf die Zutatenliste, denn viele Fleckerl werden mit Ei hergestellt.
  • Fleckerl ersetzen: Wenn du keine veganen Fleckerl bekommst, kannst du Farfalle verwenden. Alternativ eignen sich Pappardelle, Tagliatelle oder Lasagneblätter, die du vor dem Kochen in kleine Stücke brichst.

Nährwerte

Serving: 1 PortionCalories: 609kcalCarbohydrates: 92gProtein: 16gFat: 21gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 6gMonounsaturated Fat: 12gTrans Fat: 0,1gSodium: 941mgPotassium: 859mgFiber: 13gSugar: 19gVitamin A: 363IUVitamin C: 127mgCalcium: 178mgIron: 3mg

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11 Comments
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Claudia Pfeifer
Claudia Pfeifer
8 months ago

Hallo,
Bei uns zuhause gab es die Krautfleckerl immer mit Erdäpfelsalat.
Ich schwitze zuerst den Zwiebel an, gebe das geschnitte Kraut dazu und lass es mitschwitzen, dann gebe ich erst den Zucker dazu, lösche mit etwas Essig oder veganem Weißwein ab. Für die bräunliche Farbe gebe ich noch 1-2TL Paprikapulver edelsüß sowie Salz, Pfeffer und Kümmel hinzu, gieße etwas Wasser oder Gemüsefond dazu und lasse es nur maximal 10 Minuten dünsten. Anschließend die gekochten Fleckerl dazu und mit gehackter Petersilie und veganem Sauerrahm ( z. B. vega vita) bestreuen/ garnieren.

Roland Kickinger
Roland Kickinger
1 year ago

5 Sterne
Super und als Beilage Rote Rüben Salat von EFKO

Allie
Allie
2 years ago

Beste Krautfleckerl! Eines der Rezepte, die gleich beim ersten Mal super funktionieren! Ich werde sicher noch mehr von deinen Rezepten ausprobieren. Vielen lieben Dank und Grüße aus dem Innviertl nach Wien!

Anonymous
Anonymous
2 years ago

Super Rezept, hat uns sehr gut geschmeckt, danke! LG Inge

Anonymous
Anonymous
2 years ago

Sehr sehr lecker, danke

Axel
Axel
4 years ago

Hallo,
habe das Rezept ausprobiert und es ist sehr lecker! Vielen Dank!

Wichtig:
Im Schritt 6 das “Zwischendurch mal umrühren” befolgen, denn sonst kann das Kraut unten anbrennen und oben sieht es noch weiss aus.

Zu meiner Umsetzung:
Für die Nudeln habe ich “Bernbacher Vollkornnudeln Bandnudeln” verwendet, dies geht gut.
Bei den Zutaten werde ich jetzt ausprobieren den Zucker und das “neutrale Öl” – also raffiniertes Öl zu ersetzen, da ich versuche diese aus meinem Ernährungsplan herauszuhalten.
– Zucker: weglassen oder durch Melasse ersetzen. Ob das mit dem karamelisieren mit Melasse funktioniert ist fraglich.
– Raffiniertes Öl: durch Butter ersetzen. Zwiebeln glasieren geht damit gut und Butter ist natürlicher als raffiniertes Öl.
– Gemüsebrühpulver: habe ich durch selbst hergestellte Gemüsebrühe ersetzt. (Verschiedene Gemüse und Gewürze vier Stunden bei 40 – 90° ziehen lassen, abseihen und nur Flüssigkeit verwenden.)